Senin, 20 April 2020

Manfaatkan Aktifitas Selama di Rumah Cegah Virus Corona


Manfaatkan Aktifitas Selama di Rumah Cegah Virus Corona

Saat wabah virus corona pemerintah telah mencanangkan untuk menjaga jarak dan berada dalam rumah. Selama di rumah tidak ada salahnya untuk menghabiskan waktu untuk mencoba berbagai resep baru dan proses ini memberikan manfaat ketika memotong sayuran dan daging sehingga akan memberikan efek relaksasi dan dapat juga mencoba resep dari koki ternama. Bermain board game untuk menghilangkan kebosanan dengan papan untuk permainan lebih dari 2 orang seperti permainan monopoli, ludo, ular tangga dan halma. Dapat juga menghabiskan waktu untuk menonton film favorit melalui situs online dan pilihan film dokumenter untuk memberikan tambahan wawasan pengetahuan.

Selain itu, olahraga di rumah yang memberikan manfaat untuk membuat tubuh lebih sehat dan mengencangkan otot seperti olahraga squat, push up, sit up dan plank yang dilakukan selama di rumah. Kegiatan baca buku untuk menghabiskan waktu dan tidak perlu membaca buku dengan topik berat, dapat memilih buku motivasi, buku ilmu pengetahuan atau komik sembari diiringi dengan musik klasik ditemani secangkir kopi dan teh. Dapat berkegiatan berkebun selama social distancing yang selama ini tidak sempat dilakukan, dapat memilih tanaman hias, sayuran, bunga maupun buah untuk dapat menghilangkan stres dan baik untuk menjaga kesehatan mental

Bersih-bersih memberikan waktu selama berada di rumah yang memberikan perhatian lebih dan membersihkan rumah menjadi cara untuk terhindar dari berbagai virus maupun bakteri. Jika berada di rumah maka manfaatkan waktu untuk bersama dengan keluarga yang selama ini jarang dihabiskan. Untuk menjaga kesehatan selama wabah virus corona dengan memahami kecemasan yang dialami saat adalah hal normal karena adanya ancaman dan mengambil tindakan. Kecemasan akan membantu diri dalam mengambil keputusan dan hindari kecemasan dari sumber terpercaya dan jika mengalami kecemasan seperti mual, pusing, batuk maupun demam dan beritahu pada orang yang tua supaya memberikan saran dan memberikan bantuan.

Untuk membantu kesehatan mental maka berhubungan dengan teman melalui beberapa aplikasi panggilan video. Buatlah beberapa kegiatan di rumah dan sesibuk apapun kegiatan yang dilakukan sebaiknya bermain alat musik, membaca buku, bermain game dan menonton film. Untuk mengatasi kekecewaan adalah dengan melewatinya dan jangan menumpuk kesedihan yang akan memburuk kesehatan mental dan hal lainnya dengan berbagai menceritakan dan kesedihan pada teman dan kurangi rasa sakit yang dialami. Untuk tetap menjaga kesehatan yang baik sebaiknya berlaku baik pada orang lain, dengan cara membantu orang-orang yang terdampak pekerjaan Covid-19 dan jangan membenci mereka yang sedang bekerja untuk penyembuhan penyakit.

Salah satu yang paling sering dilakukan adalah bermain game. Manfaat bermain game adalah meningkatkan kemampuan dalam mengingat. Game akan membantu pengujian terhadap daya ingat seseorang dibandingkan orang tidak bermain game. Permainan game juga meredakan nyeri dikarenakan fokus telah teralihkan pada visualisasi yang beragam sehingga membuat tubuh lupa dengan rasa sakit yang dirasakan. Dapat digunakan untuk membantu anak disleksia yang membuktikan video game akan membantu anak lebih mudah untuk belajar.

Selain itu, game juga memiliki manfaat untuk meredakan gejala trauma sesuai dengan penelitian. Rumah sakit di Inggris menyatakan bahwa pasien yang mengalami kecelakaan akan bermain game selama 20 menit dan hasilnya adalah meredakan gejala trauma 62% secara perlahan. Beberapa manfaat ini dapat digunakan selama dirumah cegah wabah virus corona sehingga kegiatan produktif baik untuk kesehatan mental dan fisik.


Jumat, 03 April 2020

Mulai Model Formal Hingga Casual, Wujudkan Lewat Bikin Sepatu Kamu Sendiri


Mulai Model Formal Hingga Casual, Wujudkan Lewat Bikin Sepatu Kamu Sendiri

Keberadaan sepatu kini sudah menjelma menjadi item fashion, yang selalu mendapat perhatian dari masyarakat. Terbukti dengan munculnya beragam model, hingga trend terbaru membuat sendiri desainnya. Trend bikin sepatu sendiri sangat laris dipasaran. Karena bagi mereka ada kepuasan saat mengenakan sebuah barang, yang tidak dimiliki oleh orang lain. Berikut rekomendasi sepatu yang bisa menjadi ide fashion, simak ulasannya.

Model Sepatu Kekinian untuk Beraktivitas

1. Model Sepatu High Top

Saat ini permintaan untuk sepatu custom kian bertambah, pertambahannya lumayan signifikan. Hal yang memicu peminat karena customer tidak menemui model sepatu di toko, selain miliknya sendiri. Meskipun pembuatan sepatu custom lebih sulit, tapi menurut customer jauh lebih berharga. Mereka sendiri yang menentukan desain, sambil berdiskusi dengan tim profesional. Lalu mencapai kesepakatan harga antar kedua belah pihak.

Model sepatu high top menjadi rekomendasi gaya favorit, dan memenuhi trend masa kini di kalangan anak muda. Anda dapat tampil jauh lebih percaya diri, dengan bikin sepatu sendiri dan tidak dijual dimanapun. Rancangan sepatu anda akan terlihat cocok dikenakan kapanpun, baik acara formal maupun casual. Material yang dipakai juga dari bahan berkualitas. Bagian sol didesain benar-benar kuat, rapi serta nyaman dipakai untuk berjalan.

2. Model Sepatu Low Top

Pasar sepatu custom bisa dikatakan sangat potensial, rata-rata didominasi laki-laki dan perempuan usia dewasa. Mereka berada dikisar umur 18-45 tahun yang lebih mengenal dunia fashion. Memang sepatu custom membuat diri lebih bergaya, karena model sepatu tidak dijual di toko manapun. Jadi ada rasa bangga ketika item sepatu tidak sama jenis dan modelnya, dengan milik orang lain. Ada pengalaman tersendiri dari customer, bahwa apa yang diimajinasikan bisa diwujud dalam bentuk visual.

Maka tidak heran apabila permintaan customer macam-macam, dan banyak hal yang tidak disangka lalu minta dibuatkan. Ada rekomendasi model sepatu low top, untuk melengkapi item fashion bikin sepatu sendiri. Anda tinggal merangkai ide desain untuk model sepatu ini, sekiranya yang mencirikan diri anda. Jasa custom sepatu pasti membuatnya dengan bahan yang berkualitas. Dengan teknologi yang mampu mendetailkan setiap desainnya, serta hasil printing yang terlihat lebih tajam.

3. Model Sepatu Selop

Tidak seperti kaos custom yang harganya terbilang murah, sepatu custom tidak demikian. Untuk mendapatkan model anda sendiri, setidaknya harus menyiapkan budget sekitar 3-5 juta rupiah. Harga ditentukan sesuai kesepakatan antara kedua pihak, menyesuaikan konsep dan jenis sepatunya. Selain itu customer pun harus menyediakan sepatunya sendiri, jadi pihak jasa cetak tinggal melakukan printing desain. Tapi tidak semua jasa begitu, ada juga yang menyediakan mulai dari awal hingga finishing.

Trend bikin sepatu sendiri kini memasuki dunia fashion, dan diminati banyak orang. Salah satu model yang sedang digandrungi, adalah sepatu slop. Bentuk sepatunya ramping dan terlihat pas, bila dikenakan jenis kaki apapun. Jika dibuat berjalan akan terasa sangat ringan, sehingga tidak membuat kaki mudah pegal. Dengan custom sepatu sol anda bisa membuat desain favorit sendiri.

Memasuki babak baru dalam perkembangan dunia, fashion pun juga ikut berubah. Sepatu yang dulunya untuk melindungi kaki, kini menjadi item fashion andalan. Seakan model sepatu tidak boleh dilewatkan begitu saja. Model sepatu custom yang saat ini sedang laris manis dipasaran. Customer yang datang rata-rata di kalangan muda, yang detail masalah fashion. Namun kehadiran sepatu custom justru menambah tingkat percaya diri seseorang.


Rabu, 01 April 2020

Ancaman Kesehatan Bagi Si Workaholic


Ancaman Kesehatan Bagi Si Workaholic

Untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari setiap orang tentunya perlu bekerja. Namun, tidak hanya sebatas untuk memenuhi kebutuhan, hidup manusia juga tentunya juga membutuhkan hiburan, dan semua itu pasti memerlukan uang. Anda juga pastinya mempunyai asuransi kesehatan keluarga terbaik yang akan menjaga Anda dari kekhawatiran jika sewaktu-waktu hal buruk terjadi pada kesehatan Anda. Namun, pekerjaan yang terlalu dipaksakan dan minim istirahat juga tidak akan baik dampaknya untuk kesehatan. Ini krena tubuh adalah ibarat mesin yang dalam menjalankan tugasnya juga perlu diistirahatkan agar bisa kembali bekerja dengan performa yang baik.

Dalam menjalankan pekerjaan yang terlalu sibuk, Anda juga otomatis akan melewatkan momen-momen berkumpul bersama keluarga. Namun, di samping itu kesehatan Anda juga akan ikut terancam. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi jika Anda terlalu sibuk bekerja. (sumber: alodokter.com)

1. Diabetes

Diabetes bisa menjadi momok yang menghantui para workaholic. Hal tersebut bisa terjadi ketika pekerjaan yang menekan Anda untuk bekerja dengan keras, sehingga dapat memicu stres. Stres yang terus berlanjut dan tidak segera Anda tangani bisa mengganggu kinerja dari hormon insulin yang memiliki fungsi mengendalikan kadar gula dalam darah. Ketika hal tersebut tidak Anda imbangi dengan pola hidup yang sehat, diabetes bisa hadir.

2. Gangguan Pada Jantung

Workaholic sering kali terjadi karena seseorang terlalu fokus pada pekerjaannya, hingga mereka melupakan bahwa tubuhnya membutuhkan istirahat teratur dan asupan gizi dari makanan yang sehat. Jika pekerjaan yang terlalu keras tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat, maka kerja jantung Anda juga bisa terganggu.

3. Tubuh Akan Merasa Sangat Lelah

Tidak mendapatkan istirahat yang cukup akan membuat tubuh Anda terasa sangat lelah. Ketika tubuh Anda sudah membutuhkan istirahat, namun Anda tetap memaksanya untuk bekerja, hal ini bisa menimbulkan penurunan pada kualitas berpikir Anda.

4. Depresi

Stres yang Anda alami bisa kemudian meningkat menjadi depresi. Tekanan pekerjaan yang menjadi beban Anda berpotensi besar untuk memunculkan depresi. Hal ini bisa Anda ketahui dengan adanya tanda-tanda seperti nafsu makan yang menurun, pola tidur yang tidak teratur, dan semakin memudarnya keinginan Anda untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.

Merasa dikejar-kejar oleh pekerjaan dan menjadi sangat terobsesi dengan pekerjaan Anda akan menimbulkan dampak yang tidak baik ke depannya. Tidak hanya kesehatan tubuh Anda yang akan terganggu, kesehatan mental Anda yang juga turut mendapatkan gangguan. Jika Anda tidak segera mengatasinya, maka lama kelamaan hal itu akan semakin menumpuk dan semakin sulit disembuhkan.

Pekerjaan memang penting, tapi kesehatan tubuh dan mental Anda juga tidak kalah penting. Agar Anda bisa terus bekerja dengan performa yang baik, maka kesehatan Anda juga harus selalu dijaga. Untuk itu, perlu ada keseimbangan antara pekerjaan dengan akitivitas pribadi yang menyenangkan bagi Anda.



Inilah 4 Alasan Mengapa Anda Beruntung Jika Tinggal di Apartemen


Inilah 4 Alasan Mengapa Anda Beruntung Jika Tinggal di Apartemen

Beberapa orang beranggapan bahwa tinggal di Apartment Jakarta Selatan atau kota lain hanya bisa dirasakan oleh orang kaya saja. Padahal sebenarnya tidak begitu karena saat ini ada banyak apartemen dengan harga terjangkau yang bisa dipilih. Apalagi dengan banyaknya keuntungan yang bisa dirasakan dengan tinggal di apartemen membuat properti ini layak untuk Anda pertimbangkan sebagai tempat tinggal tetap.

1. Menghemat Waktu

Jakarta sudah terkenal dengan kemacetannya yang tidak pernah surut. Hal itu kerap kali membuat para pegawai kantoran dan pekerja lainnya merasa resah karena takut terlambat ke kantor. Bagi mereka waktu sangatlah berharga dan tidak boleh dibuang percuma, oleh karena itu mereka lebih memilih untuk tinggal di apartemen yang dekat dengan kantor.

2. Dilengkapi dengan Fasilitas yang Lengkap dan Bagus

Salah satu yang paling diincar dari apartemen yaitu fasilitasnya yang lengkap dan bagus. Apalagi di saat weekend, tidak jarang Anda akan merasa malas untuk pergi jauh-jauh. Nah, bila tinggal di apartemen, Anda hanya keluar dari ruangan kemudian bisa menikmati fasilitas yang diberikan. Fasilitas yang biasanya disediakan yaitu gym, olympic pool, coworking space, sbadminton court, jogging track, dan lain-lain.

3. Harga yang Terjangkau

Sebagian orang beranggapan bahwa tinggal di apartemen sangatlah mahal, tetapi bukan seperti itu adanya. Salah satu contohnya yaitu di  Apartemen Jakarta Selatan, Anda bisa memiliki hunian hanya dengan harga yang dimulai dari sekitar 3 juta rupiah. Bila dihitung dengan cermat, harga ini sangatlah terjangkau, karena selain tinggal di sana lebih aman, Anda juga bisa menikmati fasilitas yang diberikan.

4. Tidak Pusing dalam Membersihkan Ruangan

Beberapa apartemen memberikan fasilitas untuk menangani masalah kebersihan ruang unit apartemen. Untuk Anda yang sibuk dan tidak sempat membersihkan unitmu, fasilitas ini tentu sangat membantu.

Demikianlah 4 keuntungan yang bisa Anda rasakan dan dapatkan apabila memilih tinggal di apartemen. Lokasi yang strategis, keamanan yang terjamin dan fasilitas yang memadai akan membuat pengalaman Anda tinggal di hunian berkelas ini akan semakin berkesan dan nyaman.